【493】マイチェックリストをストイックにやり過ぎない

 

悪い習慣を捨て

よい習慣を身に付ける

マイチェックリスト。

 

 

毎日チェックして

できたかどうかを

確認していきます。

 

 

真面目な方は、

毎日チェックする

意識が高いです。

 

 

それはそれで

素晴らしいことですが、

中にはそれが苦痛になる人

もいます。

 

 

その時は、

 

・マイチェックリストの

 個数を減らす

 

・マイチェックリストの

 チェック回数を減らす

 

など、まずはマイチェックリストを

自分に馴染みやすいようにした方が

いいかも知れません。

 

 

いつの間にかやらなくなると

今までと同じ通りです。

 

 

原則は毎日チェック。

しかし疲れたなと思ったら

少し休憩。

 

 

人はロボットではないので

同じペースで出来ないかも知れません。

 

 

若干、緩むことで

改めてマイチェックリストの

大切さが理解できると思うのです。


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